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Jeudi 1er septembre: Mon médecin vient de me donner le feu vert pour reprendre les entrainements trail!! 🙂 Il faut dire que mes articulations ont pris cher lors de notre trek de 110km en Suède, et mes chevilles, genoux, ménisques ont été fragilisé et ne me permettaient plus de courir.

A présent, deux semaines après mon retour, mon kyriopathe me permet de reprendre les entrainements! Il est temps car il ne reste que trois semaines pour être prête à affronter les 27 km du tracé Yaka durant l’Humanitrail le 24 septembre!

Le temps étant au beau fixe, il ne me fallait pas plus pour vouloir faire une sortie l’après-midi même! Au programme, une sortie locale! Durant l’Humanitrail, je devrais faire ~6.5km – 870m de dénivelé positif en maximum 2h00 de temps! Pour le moment, je le fais en 1h50… Afin de pouvoir m’entrainer, j’ai vu que je peux effectuer quasiment le même dénivelé et km depuis chez moi jusqu’à un sommet voisin: 6.11km pour 895 mètres de dénivelé positif!!

Me voici donc partie pour cette montée pêchue… J’ai bien de la peine, mais suis super heureuse car en arrivant au sommet je me rends compte que je n’ai mis qu’une heure quarante!!! Sans entraînement, j’ai amélioré mon temps de 10 minutes!!

PS: en mode randonnée il faut compter 3h00 pour effectuer ce parcours 🙂

Ultra contente et en plus, une vue à couper le souffle avant de reprendre la descente! Au total, la sortie du jour fut de 12.5 km et un dénivelé positif/négatif de 942m.

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